来源:广州天使儿童医院

时间：2025-07-19

　　孩子个子矮小，是许多家长非常关注的问题。随着孩子逐步进入学龄阶段，身高不仅影响外貌，还可能影响孩子的自信心和心理健康。那么，面对孩子身高偏矮，家长该如何正确应对?

　　一、了解孩子的身高发育规律

　　每个孩子的生长节奏不同，有的早长、有的晚长。家长首先要了解孩子目前的身高是否在正常范围之内。可以通过每年定期测量身高、记录生长曲线，来判断是否存在明显发育迟缓。

　　二、注重营养摄入和生活习惯

　　营养是影响身高基础的因素之一。日常饮食中应注重蛋白质、钙质、维生素D等促进骨骼发育的营养物质的摄入。此外，充足的睡眠和规律的运动也能有效促进生长激素分泌，帮助孩子长高。

　　三、识别是否属于病理性的矮小

　　并不是所有孩子个子矮都需要干预。若孩子的身高明显落后于同龄人，或长期身高增长缓慢，可能需要考虑是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能异常、遗传等因素。此时，建议家长带孩子尽早到专业机构进行全面检查。

　　四、专业评估不可少

　　若家长对孩子身高确实存在担忧，建议到正规机构开展骨龄检测、生长激素水平测试等相关检查，以便找出原因，为后续干预提供科学依据。广州天使儿童医院位于广州市荔湾区南岸路18号17楼后栋，设有生长发育科，可为孩子提供针对性的评估与干预建议，帮助家长更好地了解孩子的生长状况。

　　五、科学干预，不盲目用药

　　在明确原因的前提下，可以通过调整生活方式、个性化营养补充，甚针对性干预等方式促进生长。但一定要避免盲目使用市面上的增高产品，避免给孩子带来不必要的健康风险。

　　总之，孩子个子矮小不可忽视，但也无需过度焦虑。家长要理性对待、科学引导，必要时寻求专业帮助。通过早发现、早干预，孩子的成长空间才可能得到发挥。

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