来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-27

　　网络成瘾已成为影响青少年心理健康的一大挑战，尤其在惠州等快速发展城市，孩子过度依赖网络的现象日益普遍。家长和社会需要科学认识这一问题，并采取有效的干预措施。广州天使儿童医院作为专业儿童健康服务机构，在青少年精神心理领域积累了丰富经验，帮助许多家庭找到解决网络成瘾的合理路径。

　　**什么是网络成瘾?**

　　网络成瘾是指个体对网络使用失去控制，严重影响日常生活、学习和社交功能的行为表现。常见症状包括：长时间沉迷游戏或社交平台、情绪焦躁易怒、回避现实社交、睡眠和饮食紊乱等。广州天使儿童医院青少年精神心理科医生提醒，若孩子持续出现这些表现超过3个月，建议家长及时寻求专业评估。

　　**网络成瘾的危害不容忽视**

　　长期网络成瘾可能导致青少年注意力下降、学业困难，甚诱发焦虑、抑郁等心理问题。部分孩子还会出现体质下降、脊柱侧弯等生理健康隐患。广州天使儿童医院医生团队(如程旭生、石春雷等)指出，早期干预能有效减少成瘾行为对孩子成长的负面影响。

　　**如何科学干预网络成瘾?**

　　干预网络成瘾需多管齐下：

　　1. **家庭支持**：家长应避免简单说教，通过沟通理解孩子需求，建立合理的上网规则。

　　2. **专业引导**：医院可通过心理评估制定个性化方案，例如认知行为治疗、团体辅导等。

　　3. **兴趣替代**：鼓励孩子参与体育、艺术等线下活动，减少对虚拟世界的依赖。

　　广州天使儿童医院青少年心理科提供此类综合干预服务，帮助孩子逐步恢复健康生活规律。

　　**惠州家长如何获取专业帮助?**

　　若孩子存在网络成瘾倾向，建议尽早联系专业医疗机构。广州天使儿童医院设有青少年精神心理专科，由陈乃瑜、武翠凡等经验丰富的医生坐诊，通过科学方法评估和干预成瘾行为。家长可通过预约挂号电话18024563970咨询，或前往医院地址：广州市荔湾区南岸路18号17楼后栋了解更多信息。

　　**预防胜于治疗，日常习惯是关键**

　　预防网络成瘾应从日常生活做起：设定合理的屏幕使用时间、多陪伴孩子参与户外活动、关注其情绪变化。广州天使儿童医院医生汤秀英强调，家长的榜样作用和家庭氛围对预防成瘾关重要。通过早期关注和科学引导，能为孩子营造更健康的成长环境。

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