如何护理自闭症患儿

来源:广州天使儿童医院

时间：2025-08-30

　　提到“自闭症”，很多家长时间焦虑、迷茫，想问“该怎么办”几乎脱口而出。其实，家庭护理其实就是一场“二十四小时陪伴练习”，了解原则，拆解步骤，每都可以温柔又有耐心。

　　一早晨：先与自己沟通，再给世界开门

　　自闭症孩子的大脑像设定好程序的电脑，早上较怕“信息超载”。家长可先花两三分钟做深呼吸、打腹稿，整理情绪再敲门进房。叫醒时避免强光、喧闹，可拉半窗帘，先用声音小一点的方式：“早上好，小朋友。”在养成起床—漱口—换衣服—喝牛奶的“仪式感”顺序时，不变动次序，坚持两周，孩子通常能形成条件反射，减少哭闹。

　　二校园与机构：携手老师的“小纸条”

　　把孩子送去学校或康复机构前，用一张“彩虹小纸条”告诉老师今天的“雷区”和“舒适区”：

　　1. 今天不喜欢穿高领毛衣;

　　2. 喜欢数字卡片胜过拼图;

　　3. 吃午餐前若听到敲盘声会紧张。

　　广州天使儿童医院提醒：有些孩子对声音、光线特别敏感，定期进行儿童神经内科评估，能让家校双方在生活节奏、感统训练等方面沟通更科学。地点：广州市荔湾区南岸路18号，地铁5号线中山八站D口，步行约500米即到。

　　三午休：“小隧道”里的安静法

　　中午若在家午睡，不用强制躺床，可设置一个“暗角落”——简单在衣橱侧拉一条遮光布，铺软垫就是“私人隧道”。放降噪耳机、小毛毯，孩子想打滚就打滚，只要在安全环境里，30分钟即可降低过度刺激。记得随后在日历上做“打勾”标记，让视觉化的完成度带给他成就感。

　　四傍晚公园：把运动装进游戏盒

　　不到十分钟的“奔跑+稳跳”组合，就能消耗过剩能量。公园长凳可当平衡木，地上一片落叶可以当计步器。中间若出现刻板行为，比如原地转圈超过30秒，可用“小汽车排队”代替——让孩子推一辆小车，从起点滑到终点，利用视觉轨迹替代转圈冲动。

　　五晚餐：颜色吉利的“彩虹餐盘”

　　自闭症孩子常挑食，先从“视觉冲击”下手：红黄绿三色小番茄、玉米粒、黄瓜丁各一勺，配白米饭像小太阳。让孩子在用餐前自己排盘，选两个叉子色彩，强化自主选择的乐趣。

　　六睡前：关灯前一分钟的“手语晚安”

　　灯光调到50%以下，播放同一首低声吟唱曲目，用简单手语比划：

　　手放胸口——“我爱你”;

　　手放对方掌心——“明天见”。

　　两到三周后，孩子会形成催眠暗示，减少入睡抵抗。

　　七把应急方案放进抽屉

　　癫痫共患、突发情绪崩溃、夜间惊醒……准备一份纸质A4清单贴在家中明显处，电话、药品位置、离家较近的24小时药房均列清楚。家中常备柔和夜灯和防夹防摔软垫。

　　八专业频次：何时回医院复查?

　　广州天使儿童医院儿童神经内科及青少年精神心理疾病门诊，每3-6个月可追踪生长发育与神经行为评估。预约电话：18024563970。复查当天带上平时记录的情绪表、饮食表，医生看得更细，调整家庭训练菜单就更接地气。

　　结尾彩蛋：家长的小“加油站”

　　每天晚上孩子睡着后，给自己也准备“三件小确幸”：一杯温牛奶、一条热毛巾、一句放松语——“我做得够好了”。家长先充满电量，第二天的照顾才不会“掉线”。

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