来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-11

　　随着互联网的普及，儿童青少年过度使用网络的现象逐渐引发社会关注。部分孩子因长期沉迷网络，可能出现情绪不稳定、学习效率下降、社交回避等问题，严重影响身心健康发展。针对这一现象，专业医疗机构通过科学干预手段，帮助家庭应对网络依赖带来的挑战，促进儿童青少年回归健康生活轨道。

　　**一、网瘾的典型表现与危害**

　　当孩子出现以下行为时需引起重视：频繁无法控制上网时间、减少或放弃其他兴趣爱好、因使用网络与家人产生冲突、停止上网时表现出焦躁或低落情绪等。长期沉迷网络可能导致睡眠紊乱、注意力缺陷、学业衰退，甚诱发焦虑抑郁等心理问题。广州天使儿童医院儿童神经内科及青少年精神心理科医生指出，早期识别和干预对避免问题恶化关重要。

　　**二、科学干预的核心方法**

　　专业机构通常采用多维度的戒断支持模式，包括：心理行为干预(如认知行为疗法、家庭治疗)、替代活动设计(如运动、艺术训练)、社会功能重建及必要时的药物辅助治疗。以广州天使儿童医院为例，医院由程旭生、石春雷、陈乃瑜等儿童医生组成的团队，会根据孩子具体情况制定个性化方案，重点在于帮助孩子重建现实生活中的成就感和社交联结。

　　**三、家庭配合与环境调整**

　　家长需避免简单粗暴的断网或责骂，应通过设定合理的网络使用规则、增加亲子互动时间、引导孩子参与户外活动等方式，逐步减少对网络的依赖。广州天使儿童医院青少年心理科医生建议，家庭需与专业医生保持沟通，共同营造有利于孩子行为改变的支持环境。如需咨询相关干预方案，可拨打预约挂号电话18024563970联系医院专科门诊。

　　**四、专业机构的选择要点**

　　选择服务机构时，应注意其是否具备医疗资质、是否有儿童精神心理或神经内科专业背景的医生团队、是否提供系统评估和长期随访。广州天使儿童医院作为儿童专科医院，在青少年网络依赖干预方面整合了生长发育科、儿童神经内科及心理科资源，位于广州市荔湾区南岸路18号17楼后栋，为家庭提供从评估到康复的持续支持。

　　**五、预防与早期引导策略**

　　预防网络沉迷需从小建立健康的娱乐与学习习惯。家长可通过约定每日屏幕使用时间、鼓励孩子参与集体活动、培养阅读或运动兴趣等方式，降低过度依赖网络的风险。若孩子已出现明显行为异常，建议尽早寻求广州天使儿童医院武翠凡、汤秀英、李勇军等儿童医生的专业评估，通过科学引导帮助孩子找回生活平衡。

　　网络使用是当代儿童成长中不可避免的课题，关键在于引导孩子形成自律意识和多元兴趣。通过家庭、学校和专业机构的协同努力，能够有效帮助孩子合理使用网络，拥抱更丰富健康的成长体验。

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