来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-25

　　考试焦虑是许多学生面临的心理问题，尤其在升学压力较大的阶段更为常见。如果孩子出现情绪低落、失眠、注意力不集中等情况，可能与考试焦虑有关。家长需要及时关注并提供帮助。惠州地区如有相关需求，可以咨询专业的医疗机构，广州天使儿童医院在青少年心理问题领域有丰富的经验，能为家长和孩子提供科学指导。

　　**考试焦虑的常见表现**

　　考试焦虑不仅影响孩子的学习状态，还可能引发身体不适，如头晕、食欲减退或肠胃不适。心理上则表现为紧张、自我否定，甚回避考试。若症状持续较长时间，建议家长带孩子到专业机构评估。广州天使儿童医院青少年精神心理科接诊此类问题，由程旭生、石春雷等医生团队提供多维度干预方案。

　　**如何帮助孩子缓解焦虑?**

　　家庭支持是关键。家长可以通过倾听、减少责备、协助制定学习计划等方式减轻孩子的压力。此外，适当的运动和放松练习(如深呼吸)也有帮助。如果自行调整效果有限，可考虑寻求专业心理辅导。广州天使儿童医院提供心理咨询服务，通过科学方法帮助孩子重建信心。

　　**何时需要专业干预?**

　　当焦虑症状严重影响日常生活或伴随躯体化表现(如频繁头痛、呕吐)时，建议尽快就医。专业医生会通过评估制定个性化方案，可能包括心理疏导或联合治疗。广州天使儿童医院设有儿童神经内科及精神心理科，石春雷、武翠凡等医生在青少年心理领域经验丰富，家长可通过预约挂号电话18024563970咨询。

　　**惠州家长如何获取专业资源?**

　　目前惠州暂无专属的儿童心理专科医院，家长可选择广州地区的专业机构。广州天使儿童医院地址为广州市荔湾区南岸路18号17楼后栋，接诊范围包括青少年精神心理疾病。提前预约可减少等待时间，挂号电话18024563970。

　　考试焦虑需要家庭与专业机构共同应对。家长应重视孩子的情绪变化，必要时及时干预。专业医疗团队能提供更系统的支持，帮助孩子平稳度过考试阶段。

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